薬膳とハーブ&スパイス  ~キレイをつくる a la carte 薬膳~

薬膳は中医学の知恵を食にいかして、体の生命エネルギーである「気」と体の栄養分である「血」、体の体液である「水」のすべてを滞りなく循環させて、体全体を健康体に導く学問です。
この講座ではハーブやスパイスを楽しみながら、薬膳の知恵をお伝えします。薬膳を初めて学ぶ方でも安心してご参加いただけます。
一緒に学び、カラタに嬉しい美容薬膳で内側からのキレイを手に入れてみませんか。

講師紹介

 陣内ひろ 
北京中医薬大学日本校卒業後、国際中医師・国際中医薬膳師を取得。STUDIO EATを主宰。食を中心に捉えた衣食住のトータルなライフスタイルを提案している。「生きることは食べること、命を支える食を大切に考えること。体に合った食で美しく生きること。」をスローガンに活動する。医学気功整体師。恵泉女学園大学公開講座講師。東京家政大学ゲストスピーカー。日本抗加齢医学会会員。倉敷市出身。

 

授業回数

全1回

授業料

1回 3,240円(税込)
このほかに材料費が各回1,500円程度かかります。当日クラスにてお支払いください。

 

日程

曜日 時間 担当 始業日
木曜日 13:30~15:30 陣内ひろ 8/2

 

カリキュラム

第1回 8/2 かた・くび・背中のコリをツボと薬膳で解消!
 日本人に多いのがコリの症状です。コリの原因で多いのはストレスや日常の癖による血の滞りと言われています。毎日をフレッシュな気持ちで過ごすためにも、ツボの効能と薬膳を使ってコリを自己防衛していきましょう!
今回の講座では、ツボ押しでコリの場所を効果的に楽にして、薬膳で全身の血のめぐりをよくしていきます。驚くほど身体が楽になり、お肌の艶も出てきますよ。さらに不思議なことに、ストレスもどこかにいってしまっていることに気づくかもしれませんね。
美味しく作るコツもレシピと一緒にお伝えします。

※日程及びカリキュラムは変更する場合があります。